高強度間歇訓練是在短時間內進行高耗能運動，加上短暫歇息讓身體啟動後燃效應，這樣就能夠令身體在運動後繼續消耗氧氣及熱量，從而降低體脂肪率，做到「消脂不消肌」。 仲諗？快啲嚟參加由建造業零碳天地同建造業運動及義工計劃協辦嘅「高強

度間歇訓練 - 肌力訓練工作坊」

日期 : 7月2,9,16,23,30日 (星期五)

地點 : 建造業零碳天地, 香港九龍灣常悅道8號

時間 : 下午6時45分至下午7時45分

活動長度 : 60分鐘

名額 : 每場30名

參加資格: 18歲或以上

報名費用: 港幣$60元正 （*CISVP會員：港幣$20元正）

報名：請按此連結

*CISVP會員優惠碼將會以電郵送出。