高强度间歇训练是在短时间内进行高耗能运动，加上短暂歇息让身体启动後燃效应，这样就能够令身体在运动後继续消耗氧气及热量，从而降低体脂肪率，做到「消脂不消肌」。 仲谂？快啲嚟参加由建造业零碳天地同建造业运动及义工计划协办嘅「高强

度间歇训练 - 肌力训练工作坊」

日期 : 7月2,9,16,23,30日 (星期五)

地点 : 建造业零碳天地, 香港九龙湾常悦道8号

时间 : 下午6时45分至下午7时45分

活动长度 : 60分钟

名额 : 每场30名

参加资格: 18岁或以上

报名费用: 港币$60元正 （*CISVP会员：港币$20元正）

报名：请按此连结

*CISVP会员优惠码将会以电邮送出。